Arquivo do autor:langeani

Agosto e Setembro chegaram e terminaram voando, para você também também estava na correria, fiz um resumo dos posts mais legais do site no período: O melhor nado crawl do mundo em 10 fotos – Um resumo fotográfico do estilo … Continuar lendo →

Ficamos um tempinho sem postar o Resumo da Semana, também pudera, tivemos tantos, mas tantos acessos no período que o nosso servidor não aguentou e tivemos que melhorá-lo 3 vezes no período. Agradeço a todos pela audiência e por ajudar, … Continuar lendo →

Essa semana tivemos apenas 2 posts novos: Dicas para Treinos de Transição para Provas Longas de Triathlon O Caçador de Cachoeiras O que mais Bombou na Semana: Dicas para Pedaladas Longas: Os treinos longos de ciclismo são parte fundamental da… … Continuar lendo →

Essa semana alguns textos bombaram tanto que o nosso servidor não aguentou e saiu do ar 3 vezes na semana. Vejam os culpados por isso! Bombou na semana ( e derrubou o servidor do ar!) A Nova Natação do Triathlon … Continuar lendo →

OS MELHORES DA SEMANA 5 coisas que os organizadores poriam fazer para melhorar as provas Lofoten Noruega – Um time lapse de cair o queixo! A experiência de 3 atletas na Ultra do Mont Blanc Recuperação nos treinos? Tem disso … Continuar lendo →

O que bombou na semana: 3 exercícios para melhorar sua potência na corrida e na bike: A potência é uma habilidade pouco trabalhada entre os ciclistas e corredores de longa distância. No entanto, a potência pode ajudar sua performance mais … Continuar lendo →

O quê bombou na semana? Escola de Mountain Bike 2015 – videos, promoções e workshop. Lançamos a temporada 2015 da Escola de MTB, as pré-inscrições já estão no ar. Na quarta-feira teremos a abertura para os primeiros Workshops, fique de … Continuar lendo →

Na próxima semana teremos o lançamento da nova temporada da Escola de MTB e dos Workshops do Espírito Outdoor. Não perca! O que bombou na semana? O maior estudo de doping já realizado no mundo – Um estudo realizado por … Continuar lendo →

Semana Record no Espírito Outdoor! Recorde de Audiência na Semana, Record de posts publicados na semana e comemorando o lançamento do Primeiro vídeo da nossa série de exercícios de preparação física. Obrigado pela audiência! O que bombou na semana?… Para … Continuar lendo →

Semana de muitas novidades! Trocamos o layout do EspiritoOutdoor.com, esse é o 4º layout do site em 5 anos. O trabalho envolveu 2 meses de estudos e planejamentos para deixar o site além de mais bonito, mais rápido e funcional … Continuar lendo →