Arquivo do mês: dezembro 2011

Como treinar corrida com pouco tempo? via Espírito Outdoor de Rodrigo Langeani em 16/12/11 Os feriados e férias são datas em que nós esportistas sempre tentamos aproveitar para treinar mais. Infelizmente não é sempre que São Pedro colabora ou que … Continuar lendo →

http://www.funfsports.com/watch/2023v511086 Veja mais fotos e vídeos de esportes >>   Vídeo para o quinto artigo da série de como ensinar os triatletas a nadar em 6 semanas. O vídeo ensina os atletas a simular o nado em águas abertas dentro … Continuar lendo →

Os Kettlebells tem se tornado cada vez mais populares e desde o seu durgimento na Rússia, têm sido usados tanto para a manutenção do condicionamento físico, quanto como complemento ao treino de atletas.O site Espírito Outdoor, escreveu um artigo discorrendo … Continuar lendo →

Conheça uma série muito legal para medir o progresso de seu treino de natação.O artigo foi elaborado por Rodrigo Langeani (http:/about.me/langeani) que é técnico de triathlon nivel 2 pela CBTri e bike fitter na Bicicleta Perfeita (http://bicicletaperfeita.com.br). Enviado para você … Continuar lendo →

Um post escrito para os triatletas dá dicas preciosas sobre a natação em águas abertas, o que é a maior dificuldade dos atletas que iniciam o esporte.No vídeo, feito pelo Prof. Rodrigo Langeani, que também é triatleta, são abordadas dicas … Continuar lendo →